benefícios concedidos pelo INSS em 2025, por incapacidade temporária relacionados a transtornos mentais e comportamentais.
Fonte: Fundacentro, com dados da Previdência Social ↗Programas corporativos
Saúde mental no trabalho: uma abordagem atual
Práticas para ampliar a autopercepção e recursos para autorregulação no cotidiano profissional.
- Online e presencial
- Encontros de 30, 40 ou 60 min
- Conteúdo adaptado à empresa
Desde 2018Mais de 1.000 práticas conduzidas
O cenário pede mais profundidade
Não basta falar sobre saúde mental.
Existe uma inteligência que percebe antes do colapso, quando ainda é tempo de resgatar a saúde mental e física. É preciso criar condições para percebê-la.
passou a incluir expressamente fatores de riscos psicossociais no gerenciamento de riscos ocupacionais.
Fonte: Ministério do Trabalho e Emprego ↗A abordagem Corpo Presente
Conscientização para autorregulação
Uma experiência acessível que transforma a autopercepção do corpo e de si mesmo em recursos aplicáveis à rotina de trabalho.
Solicitar orçamentoPerceber
Reconhecer sinais de tensão, agitação, fadiga e desconexão do corpo.
Consciência corporal · interocepção · presençaRegular
Experimentar movimento, respiração, atenção plena e pausa como recursos possíveis para reequilibrar o sistema nervoso.
Respiração · movimento · relaxamentoIntegrar
Levar pequenas práticas para o dia a dia, momentos de tensão, foco e encerramento do dia.
Autonomia · repertório · cotidianoFormatos de atuação
Da experiência pontual à construção de uma cultura de cuidado.
Cada proposta parte de um briefing com RH, People & Culture, Segurança do Trabalho ou liderança. Linguagem, duração e intensidade são ajustadas ao público.
Encontrar o melhor formatoExperiência principal · 60 minutos
Corpo Presente
Conteúdo contextual + prática guiada + mensuração de resultados. Indicada para SIPATs, semanas de bem-estar, encontros de equipes e ações de saúde mental.
- 40 min de experiência prática + 20 min de contexto
- Presencial ou online
- Adaptação ao espaço e ao perfil do público
30 ou 40 minutos
01Práticas recorrentes
Encontros semanais ou quinzenais para criar continuidade e ampliar repertório.
Sob medida
02Projetos especiais
Abertura de reuniões, convenções, palestras, feiras, pausas guiadas e eventos internos.
Quem conduz
Raquel Guanaes
Especialista em marketing e comunicação e professora de yoga e meditação. Atua no ambiente corporativo desde 2012 e ensina práticas integrativas desde 2018.
Depois de viver um processo de esgotamento profissional, aprofundou sua investigação sobre a relação entre corpo e saúde mental no trabalho. Hoje reúne comunicação clara e experiência prática para criar ações que dialogam com a realidade das equipes.
Perguntas frequentes
O que sua empresa pode querer saber.
O programa atende à NR-1?+
Ele pode compor ações de promoção de saúde e bem-estar, mas não substitui a identificação, avaliação e gestão dos riscos psicossociais no GRO/PGR, nem a atuação técnica de SST.
É uma terapia ou tratamento de saúde mental?+
O Corpo Presente é uma experiência educativa e prática. Não realiza diagnóstico, psicoterapia ou tratamento clínico.
É possível personalizar para nossa realidade?+
Sim. O briefing orienta exemplos, linguagem, duração, intensidade e formato. Situações clínicas individuais são encaminhadas aos profissionais adequados.
Como são definidos os valores?+
A proposta considera formato, duração, número de participantes, recorrência, local e necessidade de materiais. O primeiro passo é uma conversa breve.
Vamos conversar?
Que tipo de cultura sua empresa quer construir?
Conte o momento da equipe. A partir disso, desenhamos uma ação coerente.